Nedräkning... :)

...semester!

Jobbtrött

Nu är det bara 4 arbetsdagar kvar, jobbar imorgon fredag och sedan tisdag-torsdag nästa vecka. På fredag nästa vecka har jag tagit ut kompledigt, bara för att jag kände för det. Jag går på sparlåga just nu, är trött, trött på jobbet för det mesta. har blivit sådär negativ som jag hatar att vara men just nu känns alla arbetsuppgifter lite tunga.
Vi har precis flyttat vårt kontor från Gamla stan till Globen, större och en fin lokal men rörigt värre nu sä här i början.
Jag tror jag kommer komma tillbaka från semestern med en ny-tändning, det brukar fungera så för mig men just nu räknar jag bara ner. Tur att jag och en kompis ska hem till en gammal kollega imorgon, vin, mat & tjejsnack.
Mitt hjärta avslutar kurs efter kurs och skriver snart slutprov i matte och jag vet att han också räknar ner!
En välbehövlig semester! Oj vad vi längtar!

Bilmusik

Så snart den här låten kommer på radio då jag kör bil så höjer jag volymet rejält och sjunger med - så bra!

Tacksamhet

Idag är jag tacksam för:

En varm, höstig och energigivande helg.
Första glöggen för i år.
Trevlig trerätters middag hos nära & kära.
Att semestern är på intåg.
Meditation.
Ett bra träningspass på morgonen.

Mycket av allt

Koh Samet kanske blir första stoppet på vår vinterresa.

Här uppdateras det allt för sällan, nästan så att jag glömt bort bloggen. Har liksom inte haft tiden eller lusten.

Vardagen rusar på, höst och allt. Jag jobbar, tränar, träffar vänner, mediterar & mår bra. J och jag räknar nu ner till vår vinterresa. Bara en månad kvar tills vi sitter på ett plan till Bangkok, helt fantastisk. Vi längtar så mycket. Vi försöker göra en färdrutt, ska fastställa den idag är tänkt, boka lite hotell och botanisera! Om en stund ska vi åka in till stan, shoppa lite saker till semestern, pocketböcker bland annat. Så fantastiskt härligt det ska bli.

I veckan var jag uppe i Skellefteå och jobbade, gick bra och jag höll min första utbildning i munvård för omsorgspersonal. Nästa vecka reser jag upp igen och ska då hålla fyra utbildningar på två dagar. Och det är bara 16 arbetsdagar kvar innan semester!

Nu ser jag fram mot att njuta av helgen. Strosa på stan, ta en kaffe, shoppa lite, äta en god lunch på stan och mysa med mitt hjärta. Återkommer snart!

Silence

Kärlek

En helg med underbara storasyster & barnen. Vasamuseét, tur på stan, god lunch, middag med ljus, vin, samtal & musik. Mys, bus & skratt. Lekparkshäng, pussar och kramar. Energin känns återfylld. Tacksam. Kärlek!

Tacksamhet

Idag är jag tacksam för:

att jag fixade att gå morgonpromenaden i spöregn

allt roligt som står inför dörren

en bit mörk choklad med mint till kaffet

att få vakna bredvid mitt hjärta

dricksvattnet (det slog mig igår efter träningen att vi har så gott vatten och vi får det iskallt, när vi vill, från kranen - lyx)

Härliga helg!

Helgfeeling! Sovmorgon, frukost i sängen och solen skiner. Har varit en lång och trött vecka så jag somnade innan klockan 22 igår efter en nachotallrik och två glas rött. Härligt med hemmamys och att varva ner efter veckan. Dessutom har jag fått in 4 träningsdagar den här veckan och jag funderar starkt på att ta en joggingrunda innan vi ska åka in till stan idag. Härligt att träningspeppen är tillbaka (har dock lite besvär med en fot efter en lite fallolycka på kräftskivan) ;)!

Nu är det exakt två månader kvar tills vi flyger till Bangkok och jag längtar så mycket. Jag har en nära vän på jobbet som åker en månad efter oss så igår satt vi på jobbet och drömde oss bort. God mat, vita stränder, salta vatten, palmer, iskall öl, paraplydrinkar, ja ni ser bilden! Påtal om min vän och jobbet så måste jag nog snart skriva ett inlägg om vilket fantastiskt jobb jag har och hur bra jag trivs! Det får nog bli nästa blogginlägg det. Nu önskar jag er en fortsatt härlig helg!



Hoffmaestro - seize the day

Tidsbrist

Är det inte kräftskiva så är det kurs på jobbet och är det inte jobb så är det träning osv. Just nu finns inte tiden till att blogga men planerar att skriva ett inlägg innan veckan slut! Kram F

Tacksamhet

Idag är jag tacksam för:

att solen värmer i september

avslappning på spikmattan

att jag har ett roligt & givande arbete

att jag har kärlek

min lediga måndag

Allt & inget

Satt och läste igenom inlägg från september förra året och på ett vis påminde det mycket om nu. Mycket träning och reselängtan stod i fokus. däremot så pluggade jag fortfarande och jobbade på Ica. Jobbet på Ica saknar jag inte alls men pluggande kan jag ibland längta tillbaka till. Det var ändå tre härliga år i mitt liv och jag har absolut inte stängt den dörren ännu. Så som det känns kommer jag läsa något mer i framtiden.
Jag tycker det är spännande att J snart ska få känna på det riktigt studentlivet på universitet. Att plugga på universitet/högskola är något helt annat än att plugga på grundskola eller komvux.

I helgen har jag mest vilat, den där jobbiga förkylningen verkligen kommer och går men tycks ldrig försvinna riktigt ordentligt. Igår var jag nästan däckad, halsont och huvudvärk medan idag så känner jag mig mycket bättre igen. Det har nästan blivit två hela veckors träningsuppehåll men den här veckan tänker jag starta lite smått igen.

Jobb imorgon, har en ganska intensiv dag inplanerad då jag ska försöka hinna med att besöka tre boenden. De hade råkat överboka mig imorgon så jag får se hur mycket jag hinner. J är inne i en pluggperiod då han skriver litteraturprov i svenska på torsdag. På fredag är det kräftskiva på jobbet och dessutom en "kräfthatt-tävling" så det gäller att komma på något till den också. Och i helgen får vi antagligen övernattningsbeök av J syster, kille och barn.

Jag känner att det här inlägget inte följde någon tråd och blev lite spretigt men nu fick jag skriva av mig iallafall. Återkommer med mer tydliga inlägg framöver ;)

September

En helg på landet med de bästa!

Och så blev det höst, eller... Jag har totalt tappat bloggen de senaste veckorna och det hela började nog med att jag blev sjuk. Efter 1 1/2 vecka hårdträning blev jag såklart förkyld och nu har jag inte kunnat träna på en vecka. Väldigt trist och himla opeppande, nu måste jag liksom börja om, ta nya tag.

Något som fyllde på min energi var helgen. Jag & hjärtat njöt av sista sommarvärmen på en uteservering på fredagen och på lördagen åkte vi ner till storasyster & hennes familjs landställe där vi stannade till söndagen. Där blev vi bortskämda med utsökt mat & dryck (hör bara på laxwraps alt. kantarellwraps, jordärtskocksoppa, kräftor, eko-vin, hjortfilé med ugnsbakade grösnaker & kantarellsås, kikärtsbiffar och lyxig frukost), kärlek, mys, bus & lek. Helgen bjöd också på sommarens sista dopp i deras närliggande sjö. Och tänk vi hittade även en massa kantareller. En underbar stund då jag och fina storasyster strosade i skogen, kände lugnet och dessutom plockade skogen guld.

Efter en helg med kära kände vi oss utvilade, fulla med ny energi och lyckliga! På söndagen njöt jag & J av goda kantarellmackor!

Denna vecka har rusat iväg. J pluggar & tränar för fullt. Jag jobbar och försöker bli av med den sista förkylningen. Imorgon blir det förhoppningsvis träning! Ska försöka uppdatera lite oftare i september! På återseende.

Många bollar i luften

Ny vecka! Mycket inbokat och mycket som ska hinnas med men motivationen är på topp. Ledig idag, ska snart åka till gymmet och köra ett helkroppspass. Det kliar i träningsnerven och jag har verkligen kommit in i ett flow efter semestern. Denna vecka och 4 veckor framåt kör jag 6 pass i veckan, allt från vardagsmotion, styrka, powerwalks, jogg och intervaller. Allt enligt ett 4-veckors schema som jag hittat hos en PT online. Efter 5 veckor med lchf har jag också gått över till mer GI kost, känns spännande och roligt. Skam den som ger sig, beach 2011 here I come, skönt att det är 3 månader kvar tills jag ligger under en palm!

Veckan innehåller också jobb, promenad-date med gammal vän, tjejkväll med gamla ICA-gänget och såklart mys med hjärtat. J börjar skolan imorgon, klockan 9:00 ska han infinna sig på skolan som ligger på söder. Förhoppningsvis blir det nästsista stora kursen att läsa innan det är dags att söka till universitet i vår, spännande!

Jag däremot har rampfeber inför imorgon då jag ska medverka i en intern information/upplärningsfilm inom jobbet. Jag ska visa hur våra morgonrutiner går till inne på kontoret, hur det går till ute på boendet och hur det ska gå till ute hos patienten med hygienrutiner och allt där omkring. Filmen är främst till för de nyanställda som ska få en inblick hur det går till samt för att få oss alla att arbeta efter samma hygienrutiner. Bävar för att se och höra mig på filmen senare men också för att ALLA ska se den. Det känns absolut jätteroligt att bli tillfrågad men det är med skräckblandad förtjusning jag ställer upp, jag älskar utmaningar och därmed att utmana mig själv, dessutom kommer jag lära mig en hel del.

Nej nu är kaffet slut och jag ska bege mig till gymmet. Ha en fantastisk vecka!

Vardagen

Vardagen har traskat in med stormkliv. Sista känslan av sommar i helgen som var, Pridefestival och öl i solen. Två arbetsveckor har gått av bara farten och i morse kändes det som höst.

Jag har precis varit ute på en 5 km runda (2,5 km jogg & 2,5 km powerwalk), sitter nu i sängen nyduschad, trött och pimplar vatten. Jag har alltid varit urusel på att dricka vatten men med träningen så kommer törsten. Imorgon är det fredag, helt fantastiskt skönt. Vardagen är tillbaka och helgerna är återigen heliga.

Nästa vecka väntar nya spännande utmaningar på jobbet, berättar mer om det då men jag kan förtälla att jag ska bli filmstjärna för en dag - dock internt! Trevlig helg!

Loss

Adele

Veronica Maggio är för tillfället utbytt mot undebara Adele. Jag kan inte få nog, fantastiska låtar!

What I most want you to dream of, are possibilities that thrill you.

What I most want you to feel, is happy.

And what I most want you to know, is that you're loved.

Always,
The Universe

"Slut-på-semestern-tankar"

Och så var sommarsemestern slut... snart. På tisdag börjar jag jobba igen och tänk de sista dagarna har vädret varit perfekt. Jag har badat många gånger och jag har till och med fått lite färg. Det har varit fantastiskt att bara vara ledig, ta dagen som den kommer och att umgås med nära & kära!
Vår plan för sista veckan var att bege oss ut i skärgården och tälta på en ö. Vi hade bestämt dagar (kollat upp väderleksrapporten) och valt ut en skärgårdsö. Och vi hann inhandla både liggunderlag & metspö innan vi insåg att varenda 2-3manna tält var slutsålt i hela stan. Det enda som fanns att få tag på var STORA tält eller svindyra tält på sport/friluftsaffärer. Men vi var sent ute och vi får nog lov att säga att vi fick en fin vecka här hemma ändå.
Vi är lyckligt lottade som har gångavstånd både till Mälaren/Vinterviken samt sjön Trekanten och där har vi legat de sista dagarna, lapat sol, grillat, picknickat, löst korsord, läst, reseplanerat osv. Perfekt!

Det känns faktiskt bra att gå tillbaka till jobbet, det var ju 4 veckor sedan sist (var sjuk en vecka innan semestern). Jag har saknat det och jag tror att jag behöver lite struktur igen.
Jag har faktiskt varit duktig och tränat mellan 3-5 dagar varje vecka under semestern och gått på lchf i snart 2 veckor nu. Och både träningen och lchf tar jag med mig under hösten.
Det kan vara så att det känns helt ok att börja jobba igen eftersom jag vet att jag får 4 veckor solsemester i vinter också, lyckliga jag!

Men snart är det dags att ta på sig den vita rocken, trä på handskarna och sätta på munskyddet. Våra underbara gamla människor ska få sina munnar rengjorda :) Och jobbet drar igång med rivstart, redan på onsdag ska vår nya regionchef med mig ut på intro för att se hur arbetet går till ute på fält!

Sommaren är inte på långa vägar slut och jag kommer med all säkerhet ta flera kvällsdopp efter jobbet, bada de dagar jag är ledig, grilla, promenera, jogga och insupa sensommaren. Vi ska även ner till min syster och hennes familjs landställe i slutet på Augusti, ett perfekt avslut på sommaren men färska kräftor och allt. Och hösten (när den kommer) kommer bli bra!

Norge

Lyssna på den fina låten ovan, starka och ledsamma bilder från det hemska som hände i Norge för exakt en vecka sedan. Jag har svårt att greppa det och funderar mycket. Jag och J befann oss på Sergels torg under den tysta minuten klockan 12 i måndags. Fint att se alla människor där som alla delade sorgen och skänkte tankar till de drabbade!

Loka coconut

Sugen på att prova de nya Loka sorterna, speciellt nyfiken är jag på smaken coconut dream!

Sommarpratarna

Starkt avsnitt av sommarpratarna, berättelser som berör och intressanta människor. Se länk nedan!

http://svtplay.se/t/118238/sommarpratarna

Att leva enkelt...

Det går inte mycket av värde på tv just nu. Det som tilltalar mig är ofta dokumentärer, absolut inte inte om djur & natur men om samhällsfrågor, resor, livsstil och annat. Jag har tidigare nämnt; Den stora resan, svenska familjer som byter ut vardagen mot några veckor i ett främmande land, bland urbefolkningen. Samt den senaste; Min familjs galna sabbatsår, där brittiska familjer byter bort ekorrhjulet mot något annat, något mer.

Förra året visade Svt en dokumentär; Sluten avdelning, i två delar som utspelade sig på en av S:t Görans sjukhus psykiatriska avdelningar. En dokumenär som visade människan bakom en diagnos, bakom en vanlig sjukdom. Denna dokumentär är jätte viktig och jag önskar alla kunde ta del av den. Den går i repris nu och finns med all säkerhet på svt-play.

Nu senast fick jag nys om en ny dokumentär serie i 3 delar; Att leva ett enkelt liv. Och bara namnet fick mig att bli intresserad. Själva konceptet och introt sa att det var något för mig. Hur vill man leva? Hur lever man? Kan man leva mer enkelt, utan all konsumtion? Etc. Jag gav programmet en chans och tyvärr upprepade han sig alldeles för mycket, utan att komma till sak, dessutom var det för mycket kristna inslag för min smak. Ett liknande och mycket bra program är 100% bonde, även det går på Svt.

Och nu till min sista poäng. Jag fick en inbjudan till ett "evenemang" på Facebook: En månad med enklare livstil. Läs mer här. Och allt detta tilltalar mig. Jag gillar idén. Jag ser mig själv som en person som inte är allt för materialistisk eller jag försöker att inte vara men visst faller man ibland för trenderna. Saker, prylar och ting har aldrig varit viktiga för mig, inte heller märken, dyra kläder och annat. Det jag däremot alltid har uppskattat (0ch värderat) är god mat, dryck, att uppleva resten av världen, att ta del av andra kulturer och njuta av livet. Mitt mål är att leva här & nu! Jag har mycket att lära men på vägen önskar jag att plocka upp mycket från Buddhismen! Men icke att förglämma, viktigast av allt är att må bra, omge sig med människor som får en att må bra och att ha mycket KÄRLEK i sitt liv!

Lunch

Gårdagens lunch blev avocadohalvor med hemmagjord skagenröra. Gott, lätt & sommrigt!

Some are better loved from a distance.

For a while, anyway.

The Universe

Coleslaw

Ett bra LCHF-tillbehör till t.ex en grillad köttbit är helt klart coleslaw. Gott & mättande. Vi gjorde en stor skål igår. Blanda rivna morötter & kål tillsammans med majonäs, turkisk yogurt, dijonsenap, salt & peppar!

Semestervecka 1

Första semesterveckan nästan slut.

Grillat.
Picknickat.
Läst bok på en filt i gräset.
Joggat i regnet.
Gymmat.
Reseplanerat.
Städat.
Promenerat.
Kalasat.
Varit på jobbet (?!)
Sovit - vilat - slappat

Såhär svart på vitt så får jag nog lov att erkänna att det varit en ganska produktiv vecka. Och trots en del regn & blåst så har jag hittat sätt att njuta av ledigheten. Tid till vila och träning - uppfriskande och välbehövligt!

Your work is to discover your world and then with all your heart give yourself to it.

---

True happiness brings more richness than all the money in the world.

---

Buddha

Jag skrev mitt namn i vattnet så du vet var jag finns.

Kent

Lyssnar mycket på:

Veronica Maggio - helt enkelt!

Studier & träning

Idag kom beskedet från antagningen till högskolan. Jag hade sökt två kurser, mest på skoj. Den ena (som jag helst ville läsa) blev inställd p.g.a för få sökande och den andra kom jag in på.
Kursen jag kom in på är en slags fortsättningskurs på det jag läst, en kurs som är förberedande för högre studier och forskning. Kursen heter Vetenskapsteori och forskningsmetodik inom odontologi. Jag sökte kursen tillsammans med en arbetskamrat som var väldigt sugen på att gå den. Kursen är på distans och halvfart och skulle kanske gå att knopa ihop tillsammans med jobbet men frågan är om jag är så himla sugen, tåls att fundera på.

Har börjat med LCHF igen. Förra året gick jag på LCHF i 5 månader och jag tappade 8 kg samt 11 cm i midjan. Men det bästa med dieten (livsstilen) var att min mage mådde otroligt mycket bättre. Sedan jag slutade med dieten, i samband med Thailand resan förra året, har jag gått upp ca 4 kg igen och de skulle jag gärna vilja bli av med. Jobbar på med joggningen och min älskade "jogg-app" samt fyller på med ett par pass på gymmet. Blir nog bra, känner mig återigen peppad!

På återseende!

Första officiella semesterdagen

Vädret är halvtrist men det är skönt att bara vara ledig. Igår hade vi mys hemma, spelade Yatzy och drack rödvin. På kvällen såg vi en film och åt alldeles för myckat popcorn. Nu ska jag dra på mig träningskläderna och springa en runda, har ju inte blivit någon träning alls under veckan jag varit sjuk men nu så är det dags att ta nya tag. På vägen hem ska jag plocka upp denna (se bild nedan) som kom med posten idag. Så i eftermiddag lär det bli en hel del reseplanerande. Synd på alla reseböcker vi köpte under Asien resan 2007, de fick vi lov att skänka bort längs med vägen för att reducera tyngden på ryggsäckarna. Hörs senare!

Semestertider

Första dagen på semestern spenderades med goda vänner, i strålande sol, på Blommor & bin på Långholmen. Trevlig stämning, härligt väder, dans & musik. Slapp söndag idag, regnet smattrar på fönstret, blev väckt av hjärtat och fick kaffe på sängen och snart väntar film & pizza. Man kan ha det sämre. Återkommer med somriga kort från Blommor & bin.

On life's journey
Faith is nourishment,
Virtuous deeds are a shelter,
Wisdom is the light by day and
Right mindfulness is the protection by night.
If a man lives a pure life nothing can destroy him;
If he has conquered greed nothing can limit his freedom.

Buddha

Discretion, is the better part of valor.

Spontaneity is the better part of brilliance.

And imagination is the better part of making dreams come true.

The Universe

It's not the day you have to manage, but the moment.

It's not the dragon you have to slay, but the fear.

And it's not the path you have to know, but the destination.

The Universe

Vinterresan är bokad!

13/11 - 11/12

Vintern är räddad :)

Sjukstuga & energikick

Helgen har gått i raketfart. Vi har haft fina storasyster och hennes familj på visit uppe i Stockholm och traditionsenligt bjöd helgen på både restaurangbesök och en heldag på Grönan. I lördags mötte vi upp dem på hotellet, tillsammans med min systers mans bror och hans sambo. Där blev det ett kärt återseende med barnen, lek och såklart presentutdelning. Vi avnjöt en god middag tillsammans och tog igen allt vi missat.

På söndags förmiddagen kom de hit och ställde bilen sedan tog vi Djurgårdsfärjan till Gröna lund och där blev det över 6 timmar med oändligt mycket skratt, bus och god mat. Visiten är en årlig tradition och det blev återigen himla lyckat. Det värmde extra i hjärtat att mysa med barnen och se lilla minstingen ty sig till James ♥
Min älskade syster bjöd på årets roligaste då hon tillsammans med mig, Lisa och 8åringen åkte "Vilda musen" - något som också förevigades på ett A5 foto! 8åringen visade förövrigt stort mod då hon vågade sig på många av de karuseller hon har längden inne att åka.

Och förutom minstingen, som är bedårande i sina ljusa lockar och som är så lugn och harmonisk samt min lilla bästis 8åringen så har vi ju allas våran cooling 6åringen; killen som skrattar, underhåller, dansar och showar men som också kryper nära och myser med moster - mina tre ♥

Tack för en fin helg!

-----

Och så var det detta med sjukstugan. Fick ofantligt ont i halsen i onsdags eftermiddag, något som hållt i sig i helgen och som övergått i världsjobbig hosta. Hemma från jobbet, nedbäddad i sängen och så hostmedicin på det. fast lite skönt är det att vara sjuk, fick pannkakor till frukost av hjärtat och nu står han och lagar en av favoriträtterna; lammracks och bakpotatis. Man kan ha det sämre ;)

På återseeende!

På tv

Bild: svt.se

Just nu följer jag Min familjs galna sabbatsår på Svt1. En dokumäntärserie i 6 delar där man får följa 6 brittiska familjer som lämnar vardag, hem, arbete, skola och stress för att göra sin livs resa i olika delar av världen. Helgens avsnitt berörde mig mycket då en 29-årig mamma och hennes -åriga dotter bland annat reste till Thailand för att leva med en familj i bergen där de hjälpte till med jordbruket samt lärde ut engelska i skolan. De arbetade även på ett barnhem i Sydafrika vilket också det var inspirerande! Serien påminner lite om den svenska som gick för ett par år sedan; Den stora resan.

Länk till trailern

Härliga helg

Regning söndagmorgon, sen frukost framför tvn, oskriven dag - kanske se en film medan man hör regnsmattret mot fönstret, kanske ta ett pass på gymmet eller läsa en bok men framför allt njuta av att vara här och nu.

In all of time and space, can you think of anything more valuable than just another day?

The Universe

Njutning

Vädret har bjudit på många fina stunder utomhus, sol, värme och ljumma stunder. Vi har grillat, solat, slappat, picknickat, promenarat och filosoferat ute i den härliga sommarvärmen den senaste tiden. Solen gör underverk.

Idag var det nästan tacksamt att det var lite molnigt på förmiddagen. Äntligen tog vi tag i städningen, något jag verkligen ogillar. Det finns så mycket roligare saker att göra än att städa och jag väljer nog lite extra tid till livskvalitet och njutning istället för det. Men vad fint det blir när det är gjort och nog är det så att sinnesron ändå blir ännu mer påtaglig i ett välstädat hem. Vi passade på att möblera om lite och bytte plats på en av mina Buddha som nu står och ger lugn inne sovrummet :) Dagen avlutades med wookade nudlar med räkor och en kall öl på en uteservering runt hörnet!

Måndag imorgon, lediga! Det är livskvalitet. J har dock ett slutprov i veckan och det är mestadels plugg som står på schemat och jag, jag solar, badar och förhör mellan varven. Men imorgon är det en ny träningsvecka som gäller, tänkte börja bra denna veckan! Återkommer med rapport.

Dagliga Droppar Mindfulness

Nu finns en mindfulness-app till mobilen som bland annat påminner dig om när det är dags att ta en paus och vara i nuet. Att utöva mindulness och att vara medvetet närvarande är en livslång övning, som är härlig på vägen. Men nu har psykologen Johan Bergstad satt ihop appen dagliga droppar mindfulness, för att göra det lättare. Man kan välja att under 5 eller 10 minuter utöva sittande meditation, kroppscanning eller yoga. Härligt!

Big Brother

Har genom jobbet fått VIP-biljetter till Big Brother finalen ikväll. Dessa ska jag och Caroline utnyttja då vi ska dit. En kul grej!

Uppdatering - Maj

Barcelona tidigare i veckan, helt galet bra väder, 30 grader och strålande sol. Det blev tre härliga dagar i solen, ett par dopp i Medelhavet, massor god tapas och mycket kärlek. Barcelona är egentligen den perfekta staden, med en blandning av storstad, mysiga restauranger och uteserveringar, shopping och stranden och havet. Jag ska lägga ut lite bilder från visiten framöver!

Jobbade torsdag, fredag och just då kändes det inte som jag varit ledig fem dagar i streck. Två intensiva dagar på jobbet med bland annat utvecklingssamtal som resulterade i ännu en löneförhöjning :) Nu har jag en lön jag är mer än nöjd med, som jag tycker att jag är värd och jag är väldigt stolt över mig själv. Fick även mycket positiv feddback som gör att man blir lite extra taggad på jobbet!

Idag väntar ett efterlängtat besök på bio. Vi ska se bästa Pirates of the carabeen 4 - i 3D. Har höga förväntningar men har en känsla av att den kommer vara bra.

Nästa vecka väntar nya tag vad gäller träning och kost för min del. Har blivit lite mycket av det goda den sista tiden. J kör på med plugget och det går bara fint, annars är det mest en nedräkning inför semestern och en massa härliga sommarplaner!

Önskar er en fortsatt trevlig helg!

Love

Uppdateringen är inte vad den borde vara men våren och det härliga vädret har fångat mig och tiden inomhus har minimerats. Livet är fantastiskt när solen skiner och vi njuter av varje stund. Imorgon firar jag och hjärtat hela 8 år, tiden går och kärleken blomstrar. Jag mår som bäst när jag är tillsammans med mannen i mitt liv, min bästa vän och varje stund utan honom känns för långt. Tack för 8 underbara år J. Bara en vecka kvar tills vi åker till Barcelona och firar!

Nu ska jag njuta av det sista som söndagen bjuder på. Ännu en ledig dag imorgon men den kommer ägnas åt trista saker så som städ, tvätt och packning. Denna vecka kommer nämligen spenderas i Umeå/Skellefteå med tjejerna, 3 dagars jobb däruppe står på schemat och det är nu sista resan innan sommaren. Önskar er en fin vecka!

Barcelona ♥

Vi kör en favorit i repris och åker till Barcelona i slutet på Maj. Vi bokade igår kväll, hittade billiga flygbiljetter så nu är vi bara på hotelljakt. Vi åker nästan exakt samma tid som förra året så vi räknar med sommarvärme :) Eftersom vi firar 8 år om två veckor så kände vi att vi kör på samma vinnande koncept som förra året. Det känns alldeles fantastiskt att ha den miniresan att se fram mot, då behöver jag liksom inte få reseabstinens ;) Det ska bli härligt att komma tillbaka, andas den spanska luften, äta tapas i mängder, sippa på en mojito, bada i havet och strosa runt på Barcelonas gator. Framförallt ska vi rå om varandra och fira kärleken ♥

110430

I helgen kom våren på visit

- vårkänslor - premiär powerwalk runt trekanten - premiär latte ute i solen - premiär lunch utomhus - premiär cykeltur till jobbet - grillköp - cykelpumpsköp - vårjacka & vårskor - kärlek - fågelkvitter - grus- och sandfria trottoarer - tulpaner & påskliljor - lycka!

Low days exist to remind you that you still have choices. High days exist to remind you of how fast you rebound... among other things.

The universe

Härlig helg

Helgen har gått i den goda matens tecken. Tid för vila, kärlek & god mat. En bra arbetsdag i fredags fick avsluta denna veckan.
Fredagsmys med Let´s dance final, blåmusslor, avocadoröra med räkor & rom och bruschetta. Lördag, sol och en härlig runda på söder. J fick äntligen iväg mig till gymmet så vi körde ett pass tillsammans. Lite shopping och avslutning med indisk mat.
Och så söndag, lång härlig sovmorgon, brunch och ännu en energigivande promenad. En härlig helg och en alldeles perfekt uppladdning inför ett par arbetsdagar i Umeå.

Vi har nu äntligen skaffat en spikmatta, den så kallade "Yantramattan" och den används flitigt här hemma. Både jag och J brukar ligga en stund på kvällen och än så länge känns det jättebra. Tror på positiva hälsovinster om man använder den regelbundet.

Umeå måndag-onsdag, återkommer med rapport. Ha en skön start på veckan!

The main thing those who've "passed" would like to tell those who've not "passed" is that once you get over the shock of having safely arrived - completely intact, cool as ever, and bathed in love - what you'll miss most about Earth, after ice cream, is the beguiling romance of uncertainty.

The universe

Måndag i Mars

Jag tror alla fick en känsla av vår i helgen. Solen som faktiskt värmde lite i ansiktet och snön som sakta, sakta försökte smälta bort. Att Januari och Februari är förbi känns som en bonus, ett steg närmre våren och sommaren - som jag längtar!

Imorgon styr jag färden norrut, jobb i Umeå tisdag-torsdag. Veckan lär gå snabbt och i helgen kommer pappa och hans respektive till Stockholm. En visit på thai-restaurangen Koh phangan är inbokad.

Nu är det dags att åka till gymmet och sedan packa inför den här kommande veckan! Ha en skön start på den.

1 år...

...sedan Farmor gav sig av och jag är alldeles övertygad om att hon funnit sin plats där hon nu är och att hon njuter och har ro. Idag var det vår i luften och solen sken från en klarblå himmel och Farmor fanns i min tankar.

Ängel

Fick ett jättefint smycke av min mamma och hennes man i examenspresent. Halsbandet förställer en ängel som bilden ovan men jag har en grön mossagat sten i min. Smycket kommer med en betydelse:

Ängeln är budbäraren mellan dig och det kosmiska och andliga kraften. Den stärker din förmåga att avskärma negativa energier och endast släppa in det positiva. Ängeln är befriande och beskyddande.

Chakra, Hjärta, hals och tredje ögat.

Silvret stärker kopplingen mellan din fysiska kropp och dina strala kroppar. Den innehåller och förmedlar månenergier som stärker din intuitiva förmåga.

Silvret ökar stenens energi samtidigt som den drar ut negativa energier.

Gröm Mosagat stärker dig i dina strävanden och hjälper sig till att nå välgång och succé. Den ökar din vitalitet och är en emotionellt balanserande sten som förbättrar ditt självförtoende genom att tillåta dig att se din inre skönhet och skänker dig mod att visa det för andra.

www.gili.se

Ny bok beställd

Sadness, illness, and despair, are less conditions than they are decisions - to see yourself as less than you really are.

- The universe -

Drömmar om våren

Här är det fattig uppdatering, ännu en vecka har gått och återigen har tiden flugit iväg. Spenderade tre dagar med jobb i Umeå, hade det mycket trevligt och jobbet flöt på bra. Blir några vändor till framöver i vår. Ska ha nytt möte med chefen på måndag men det mesta är klart gällande ersättningen och det hela kommer resultera i en hel del extra pengar vilket alltid är tacksamt. Det, erfarenhet och utmaningar!

Träningen har gått trögt i veckan, blev ett pass på gymmet på hotellet men inget mer än det. Ska försöka ta mig dit imorgon. J är på gymmet nu, han lyckades inte släpa med mig - trots att han överraskade med brakfrukost på sängen. Jag ligger kvar i sängen, funderar på att kolla på någon serie på datan innan jag kliver upp. Härligt med helg är det iallafall!

Jag drömmer om våren. Ligger och fantiserar om att kunna promenara i solen, på grusfria gator, med solen som värmer och fåglar som kvittrar. Önskar att vi snart är där!

Önskar er en trevlig lördag!

"Flying dentist"

Så var veckan igång, mitt i den och allt rullar på i jobbfart. Mycket händer runt omkring och igår hade jag & två vänner/kollegor möte med chef och vd på jobbet gällande Västerbottens län. För det är nämligen så att företaget växer och ploppar upp på fler och fler ställen och snart tycks mobil tandvård finnas över hela Sverige. Iallafall så står västerbotten på tur och det innebär att vi kommer behöva hjälpa till däruppe. Så jag och de två andra tjejerna kommer nu åka upp till umeå(!) på måndag och jobba där i tre dagar. Detta innebär flyg upp, hyrbil där, hotellövernattning och en hel del jobb, träffa en massa härliga "norrländska" pensionärer.

Umeå igen då, det är lite komiskt men denna gången åker jag upp med två av mina bästa vänner och vi kommer få bo lyxigt och äta gott. Det händer som sagt mycket på jobbet och arbetet i sig är mycket utvecklande och varierande! Jobb däruppe innebär mer ledigt här hemma eftersom vi antagligen kommer kunna ta ut ersättningen i tid.

Men nu suktar jag mot helgen, torsdag imorgon och jag har redan fått smak för helgen. Imorgon ska vi förbi på öppet hus på ett nytt gym här i närheten. Annars är det plugg & jobb som står på schemat för oss båda men snart är det helg :)

Dvala

Helgen har gått i hälsans tecken. Tanken var att samla energi och att tanka på med vila. Jag vaknade i morse och trodde det var måndag men insåg snart att det bara var söndag, två lediga dagar till. Jag har hunnit med två träningspass i helgen och sovit massor. Himla skönt att bara vara ibland, inga måsten.

Idag var jag hos frisören och som vanligt var det evigheter sedan, jag fick som vanligt förfrågningar om vilka produkter jag använder då jag tvättar håret, om jag använder någon produkt efter tvätt och vad jag använder då jag stylar håret. Detta är och kommer alltid att vara en djungel för mig. Jag tror att hon använde en sisådär 5 produkter i mitt hår idag, en som lyfter upp, en som ger volym från rötterna, en som ger styrka och glans och vad vet jag.. Men jag blev super nöjd och för första gången på år känner jag mig nöjd med tjejen som klippte mig, duktig, skön stil och trevlig. Jag skaffade genast medlems/förmånskort och lovade att komma tillbaka om ca 12 veckor. Frisören kanske var en aning dyr men det kan det vara värt om de är bra! Håret kapades en bra bit, till axlarna ungefär, mittbena med lite lugg på sidorna. Hm.. bra förklarat va, ska försöka få till en bild senare.

Nu ska jag återgå till min helgdvala, läsa lite i min bok, äta gott, se en film, somna om!

Kitchen area

Hej!

Oj här springer tiden iväg och nu är vi redan inne i Februari. Aldrig har en fredag varit mer välkommen än denna! Helgen är ett oskrivet blad och nu sitter jag uppkurad i soffan, bredvid hjärtat med en massa god mat i magen. Lycka!

Veckorna har rusat förbi och jag minns inte var jag slutade sist. Förra helgen spenderades i Linköping. Mys & god mat hemma hos mamma och ett härligt 2-års kalas hemma hos älskade syster med familj.

Jag vet inte varför men bloggandet har kommit i skymundan. Det har blivit långa dagar och jag har varit trött på kvällarna. Annars är livet mest bara härligt :)

Återkommer med mer bloggande i helgen & en och annan bild får jag väl lov att bjuda på ;)

Söndag!

Kärlekslås på Västerbron. (Bild: Wikipedia.se)

Ett söndagsinlägg. Helgen har varit mysig och energigivande. Fredagen var så välkommen, har varit så trött om morgonen hela veckan så det har varit extra skönt med sovmorgon i helgen. Igår gick vi en sväng på stan och avslutade dagen med nachotallrik och öl på en pub i gamla stan. Väl hemma spelade vi spel & lyssnade på Spotify.

Idag hade jag en date med en gammal vän från Linköping. Vi promenerade runt Riddarfjärden, en perfekt promenad dag, kallt men strålande sol. Tänk att vi hade inte setts på nästan 5 år men ändå så kändes det precis som förr. Vi tog liksom upp där vi slutade.

När vi promenarade på Västerbron gick vi förbi en massa hänglås som var ihopsatta på Västerbrons högsta punkt. Jag fick senare veta genom Wikipedia att: Kärlekslås är en gammal österländsk tradition, som innebär att ett brudpar sätter fast ett hänglås med sina initialer vid en bro och slänger sedan nyckeln i vattnet. På vissa platser låser paren två hänglås i varandra. Enligt legenden varar genom denna akt kärleken för evigt.

Ha en trevlig söndag!

There's simply no such thing as thinking too big.

The Universe

Medicine/Odontologie Kandidatexamen.

180 högskolepoäng, över 3 år på universitetet.

Yes!

Details

Julen har städats bort förutom en ensam julstjärna i köksfönstret. Bilderna blev mörka p.g.a en grå dag. Köket ska gå i vitt & grönt, vara ljust och fräscht.

Hyllan vi köpte innan jul rymmer böcker, spel och fotoalbum.

Lyktan från Indiska är återvunnen av andra gamla ting.

En av två Buddha som pryder vårt hem. Jag är oerhört inspirerad av Asien och där har vi har samlat på oss en del från våra resor. Denna kommer dock från Indiska och påminner mig om mindfulness och lugn.

Färgglad och vacker tavla ovanför soffan.

Året har börjat bra, sådär sprudlande och nytt som det ska kännas. Jag lämnade in mina sista uppgifter till skolan i fredags nu väntar jag bara på att få tillbaka och komplettera. Sedan ansöker jag om min sista examen.

På jobbet rullar det på, det händer mycket och jag har fått en del nya uppgifter. Bland annat är jag ofta den som får ta med mig nya medarbetare ut och visa dem hur arbetet fungerar. Och på onsdag ska jag tillsammans med vd:n, regions- och rekryteringschefen stå på arbetsmarknadsdagen på Karolinska Institutet och prata med studenter om företaget och arbetet i sig. Jätteläskigt men saktidigt otroligt spännande och smickrande att bli tillfrågad!

Träningen flyter på och jag lyckas ta mig till gymmet tre dagar i veckan. Så snart jag är där njuter jag och får enormt mycket energi. Vi har nyligen köpt proteinpulver och nu hoppas jag snart se lite resultat.

Igr åvar vi på bio och såg Winter´s bone. En stark, sorglig men bra film!

Idag är det måndag och jag är ledig, förra veckan hoppade jag bara in extra. På schemat står träning, städning och tvätt och vet ni vad; inget plugg :)

Ha en fin vecka!