SOL

Solen sken på mig hela examensveckan förra året - här på mammas balkong

Sol. Vi vaknade tidigt, dags att träna sedan måste vi sätta oss ute i solen. Igår var det 17 grader ute och jag hade faktiskt tillfälle att äta både lunchen och ta fikat utomhus när jag arbetade igår. Jag hoppas dock att det regnar i eftermiddag, iallafall på mig, får man önska det? Jag måste nämligen sitta med uppsatsen hela eftermiddagen. Men nu ska jag njuta av solen!

Busy

Jag gillar kontrasten. Ofrivilligt ledig förra veckan med på tok för mycket relax-tid (även om det var mer än välkommet) och en ny vecka, som är fullspäckad. Jobbar lite som tandhygienist i veckan och så jobbar jag lite som kassörska i helgen ;) Det börjar närma sig slutspurten på c-uppsatsen dessutom även om den får ligga lite på is under denna veckan. Hur ska jag hinna träna är frågan? Men det ska nog klämmas in ett och annat pass framöver ändå! Njuter av dagarna och ser fram mot mycket. Nu blir det middag och mys i soffan. Ha en fin vecka.

Love

Jag gillade filmen igår, så där härligt tokig och rolig. Alltid roligt att se filmer i 3D dessutom! Det blev en lyckad kväll.

Snart ska vi bege oss till gymmet, underbart en lördagmorgon ;) 4e passet för veckan väntar och jag hoppas att jag snart ska få se lite resultat.
I eftermiddag ska jag träffa Nina sedan blir det utgång med icagänget.

Nu på morgonen har jag smidit planer, jag planerar en överraskning för J på vår 7års dag. Vi brukar köra varannat år och i år var det min tur att hitta på något ♥

Härligt

Skön skön fredag. Dagen började med träning. Sedan blev det shopping för hela slanten, mycket vårnytt och så lite presenter. Jag fick även till den där efterlängtade klippningen så nu är mitt hår mycket kortare - och mycket fräschare! Nu ska vi snart åka in till stan och gå på bio, äntligen dags för Alice i underlandet i 3D. Massor godis till filmen och säkerligen fastfood på vägen hem - det är ju fredag :)

On my way

bild: allposters.com

Nu bär det snart av till Huddinge, lånade böcker ska lämnas på KI och sedan blir det träning. På vägen ska jag äntligen boka klipptid. Hemma väntar artiklar för granskning till uppsatsen. Imorgon är det fredag, redan, det går snabbt när man är ledig. Önskar er en skön dag!

Good day

Det snöar ute. Men vädret till trots ska jag ändå ge mig ut med stavarna senare. Jag har tagit sovmorgon. Jag varvar plugg med en ny bok jag beställde förra veckan - om blandannat att leva i nuet - mera mindfulness till mig. Jag vaknade utvilad och glad. Jag är så innerligt tacksam över allt det fina jag har och jag är så oerhört stolt över Dig ♥ - du förgyller mitt liv och du är mitt liv.

Idag fick jag detta mail från The Universe:

Can do... will do... should do... Fridha... all I care about is that you are you you.

You you, intentional.

Tid över = trött

Det blev ingen umeå resa, det var osäkert om mitt flyg skulle gå och nu har Bromma flygplats stängts igen. Arlanda kommer stänga ner sin flygtrafik under kvällen. Säkerligen hade jag fastnat i umeå om jag åkt. Det är jag och ett par tjejer till som missar denna gångens träff, vi får se vad det kommer leda till.

Nu har jag en massa tid över och jag är jättetrött, kanske har förra veckans stress och stressen inför umeå kommit ikapp mig. Jag har vilat idag. Resten av veckan kommer ägnas åt kärlek, träning och c-uppsats. Och nu är jag ledig tills på måndag, bara sådär - härligt. På lördag ska jag träffa Nina och vi ska ut med jobbet. På söndag ska vi fira en 5åring. Lutar åt en skön vecka!

The world keeps turning

Flyg

Jag gillar inte när jag inte ver hur det kommer bli imorgon. Om flyget till umeå kommer gå eller ej. Man får ju olika besked hela tiden och dessutom säger de att luftrummet kanske kommer stängas igen senare. Kul att vara strandsatt i umeå i såfall. Jag vill inte ta några risker. Nej nu drar vi och tränar istället. Ha en bra måndag!

Snart börjar det

Sista "gå-bredvid-dagen" på nya jobbet igår. Jag fick som sagt åka med en tandläkare och en tandsköterska ut. Och vi åkte till Nyköping, 10 mil bara så där. Det blev med andra ord mycket restid under arbetstid. Men väl på plats var det intressant, fick se tandläkaren in action och jag lärde mig en hel del nytt. Men jag måste säga att det var extra skönt att komma hem strax efter 17 igår, underbara fredag!

Nu laddar jag om batterierna, ett pass på ica ikväll sedan två dagar ledigt. Har en del plugg innan jag reser upp till umeå på tisdag men just nu känns söndag och måndag som en omladdning!

Denna veckan är avklarad och sammanfattningsvis måste jag säga att den var utvecklande och intressant. Jag känner mig sugen på att börja jobba och denna veckan har även gett mig en del nya insikter. Jag känner mig förväntansfull. Jag tror allt mitt lugn kommer återkomma efter jag varit i umeå, då börjar det. Ha en skön helg!

CLARA 7 ÅR

Finaste, bästa, sötaste Clara fyller 7 år idag. Min älskade systerdotter, min lilla skatt, mitt hjärta. Clara - jag hoppas du får en underbar helg med massor kalas - Jag älskar dig // Moster Fridha

More notes

The recession is now over, Fridha.

Good one.

You can take the rest of the week off.

The universe

Tiden

Det går i ett nu och samtidigt som jag klagar, gillar jag det, åtminstone stundtals. Dag nummer två som tandhygienist idag, det gick jättebra, börjar få grepp även om det fortfarande är mycket. Det blir dag nummer tre imorgon och då ska jag åka tillsammans med en tandläkare för att se hur det jobbar. Mitt huvud pumpas just nu och samtidigt har jag c-uppsats och kursavslutning nästa vecka. Ica känns som rena rama semestern, blir ett pass i helgen. Sedan är jag ledig två dagar innan det är dags för umeå. Träningen har kommit i skymundan denna veckan, blir nog bara två pass i slutändan men det känns okej. Imorgon är det fredag, underbara fredag och massor kärlek! Hörs när tiden finns...

Be the love,
you wish to see in the world.

Första dagen som tandhygienist

Idag fick jag min tandhygienist legitimation i brevlådan, som jag skjutit på att ta ut den. Det har liksom räckt med examensbeviset men nu så är det dags. Första dagen igår gick i 110, det var en mängd information och intryck som matades in. Dagen började med ett tandhygienist möte på kontoret, vilket bara gjorde mig ännu mer förvirrad, det talades betalningskoder, dataprogram, papperjournaler hit och dit. Jag fick turen att gå bredvid en av mina gamla klasskamrater (vi är ju 5 stycken från samma klass som jobbar där nu). Hon hade dock ej körkort så vi fick lov att åka kommunalt till det boende vi skulle. Man packar som en rullande resväska full med instrument, dokumänt och produkter sedan ger man sig iväg. Jag kände att jag fick ganska bra kläm på dataprogrammet de använder, mer förvirrande var alla papper som skulle fyllas i hit och dit. Det var även svårt att få tag i sjuksköterskerna på respektive boende vilket tog en stor del av tiden. Jag hann knappt se någon i munnen igår men fick en bra bild hur de jobbar. Det känns skönt att jag har ett par dagar till att gå bredvid. I övrigt verkar jobbet slitigt så jag förstår att ingen arbetar heltid. Mitt huvud var som sagt överfyllt igår efter dagens slut så det var skönt att bara slå sig ner på medborgarplatsen med J, en bit mat och en kall öl. Behöver jag säga att jag sov gott inatt?!

Dagen före

En bit av vårt promenadstråk idag

Har varit ute och njutit av solen, långpromenad och latte i solen, en lagom skön söndag. Helgen har rusat iväg men den har varit till belåtenhet, vin och god mat efter ett skönt träningspass i fredags, lite jobb igår och så en härlig, solig söndag idag. Jag laddar inför morgondagen och lägger alla mina energier på att tänka positivt och försöka insupa nuet. Just nu känns det bra.

Klockan ringer 6.30 imorgon, det var ett tag sedan. Men nu vila, god mat väntar ikväll och så lite kärlek på det, man kan ha det sämre ;)

Time to relax

Moon-Silvered Clouds

A reminder

Okay. If people at the movies are there to see movies; and people on tennis courts are there to play tennis; and people at work, even, are there to work; then, Fridha, what do you suppose people are up to in time and space, where thoughts become things, dreams come true, and all things remain forever possible?

Inspirerande, spirituella och personliga notes från the universe...

Fredagfeeling

Fredag utan fredagsfeeling. Blir nog ingen utflykt idag, det regnar ju. Men allt kommer säkert vända, feellingen kommer komma och solen likaså får vi hoppas. Vi ska strax masa oss iväg till gymmet sedan får det väl lov att bli städning, känns som vi skjutit upp det länge nog nu. Imorgon skulle vi egentligen fått besök av en av mina kusiner men nu blir det inte så. Jag ska jobba kväll imorgon så det passar ju bra. Sedan är det bara söndag och sedan är det dags, jag är nervös redan nu men försöker med all min kraft att inte oroa mig i förväg. Fast det är ju så jag, att oroa mig för stort och smått, gärna en lång tid innan. Men det går att tänka bort och jag har blivit bättre på det, speciellt sedan vi flyttade hem igen. Jag har blivit mer närvarande och tillfreds men framför allt ser jag det fina i det mesta och försöker vara tacksam och njuta varje stund. Men nu till den där fredagsfeelingen, dags att kicka igång den kanske;



Ha en skön fredag!

Kurs i mindfulness

Jag är så sugen på att gå en kurs i mindfulness och jag vet att det är två på gång här i aspudden nu i april, men dels är det kostsamt och dels känner jag att jag inte har tiden nu. Men jag ska gå en sådan kurs, helst innan sommaren! Jag fick egentligen upp ögonen för mindfulness ute på vår asienresa och då var det buddismen som lockade massor. Sedan har intresset bara växt och allt jag läser om det fångar mig. Och nu när våren är på ingång så det suger lite extra i mig. Jag vill utvecklas, inspireras och bli tagen av det spirituella. Så blir det inte en kurs i april kanske det iallafall blir en bok?!

(bild: bokia.se)

Vår vår vår

Åh vad jag älskar solen och vad mycket det gör för mina sinnen. Vi har verkligen njutit av solen de senaste dagarna, suttit och druckit latte i solen, tagit en öl på medborgarplatsen, njutit lite extra mot husväggen. Idag har fönstren i vardagsrummet vidöppna, solen värmer i ansikten om man sätter sig där och den friska vårluften fyller hela lägenheten. Imorgon har vi planer på en liten utflykt, packa matsäck och fylla termosen med kaffe, gå ner till vinterviken och njuta av den första känslan av vår! För nu känns det väl ändå som att det är vår och känslan den är allra viktigast.

Jag har varit ledig i snart 5 dagar, har ännu en ledig dag imorgon, lyx. Det gäller att passa på att njuta då allvaret sätter fart nästa vecka. Jag fick nämligen jobbet som tandhygienist och jag börjar jobba för oral care redan på måndag. Eller först och främst ska jag gå bredvid och lära mig och tur är väl det. 8-17 ska jag jobba då och då framöver, inte min drömtid direkt men jag kanske kommer uppskatta eftermiddagarna efter alla kvällspass på ica. Jag kommer jobba som jag gör nu på ica, mina extrapass vid sidan av plugg. I sommar kliver jag på icas sommarschema, precis som det är sagt och då blir det istället lite extrapass på oral care. Det blir mycket nu till en början men det får det vara värt. Jag kliver på en 6 månaders visstidsanställning, sedan får vi se.

Men idag ska jag njuta av solen, av fågelkvittret och av stillheten. Uppgifterna för skolan är inskickade för veckan, har bara en tvättid som står på schemat. Njut dagen!

Today was a good day...

...to be continued

Again...

The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, nor to worry about the future, but to live the present moment wisely and earnestly.

Buddha.

Snöblandad vår

Om jag kunde skulle jag trolla mig till Ankor Wat idag

Jag hade en sådan skön ledig söndag igår, jag tog verkligen tillfället i akt och kurerade mig, såg på bra serier och åt en massa gott. Framåt dagen kände jag mig mycket bättre och jag skickade in en av de färdiga uppgifterna till skolan sedan gick jag och J ut och åt. Vi bestämde oss för indisk mat och åkte in till söder. Där behöver man sällan leta länge för att hitta just en trevlig indisk restaurang. Hela helgen har förövrigt omfamnat oss med vårkänslor, vi har shoppat nya vårskor, jeans och tröjor :) Och så tittar man ut genom fönstret nu och ser all SNÖ som ligger på marken. Inte helt okej.

Idag känner jag mig helt frisk förutom den lilla förkylningen som hänger sig kvar. Men jag är pigg i kroppen och längtar så efter att träna. Så det blir en tur till gymmet innan det är dags att plugga hela dagen lång.
Jobbet ringde nyss och ville att jag skulle jobba men denna veckan varken orkar eller hinner jag det. Det blir som sagt kurering och plugg som det var sagt.
Ha ännu en skön "söndag".

Mindfulness är den medvetenhet som uppstår när vi uppmärksammar något
avsiktligen,
i nuet,
som det är
och fritt från bedömning.
- Jon Kabat-Zinn

Påsk

Läget är trött, snuvigt och hostigt. Men ack så skönt att vara ledig tills på lördag. Har ingenting att klaga på idag, nu när jag är hemma, det lät nog annorlunda på jobbet. Vi har massor påskgodis att frossa i, vi har varandra och vi ska snart äta godgod mat. Massor kärlek.

Tankar och möten

Jag har varit lite upp och ner i mitt humör de sista dagarna. Som att det är för många tankar som snurrar runt, som att jag ena dagen väntar på något medans jag andra dagen känner mig ganska lugn och tillfreds. Tror att alla de uppgifter och de möten som är kvar i skolan sätter spår i mig, jag gillar inte att ha saker hängade över mig samtidigt som jag älskar att ha fullt upp. Solen skiner ute och det gör mig glad, kanske är det våren jag väntar på? Men kanske har detta med det eventuella nya jobbet omfamnat mig. Jag har funderat och självklart tackar jag ja om jag får det, det är en otrolig chans. Och jag är tacksam och glad att jag isåfall kommer kunna kombinera två jobb.

Igår fick vi äntligen ihop en träff, jag, Jessica och Helen. Jag och Helen har länge pratat om att ses och prata utanför jobbet. Vi ses ofta 5 minuter hit och 5 minuter dit, ofta när Helen är påväg hem och handlar av mig i kassan. Och jag och Jessica har inte setts på veckor. Det var nog något vi alla behövde, prata av oss, om allas våra planer, om livet i stort och om hur olika vi tänker. Man kan lära så mycket av att lyssna på varandra, inpireras och glädjas. Helen sa något som jag fastnade för. Att då man trivs och allting stämmer på sitt arbete så kan man säga att det "rullar" och rulla står för: Roligt, Utvecklande, Lönsamt och Attraktivt. Sedan kan man ställa sig den frågan om det är så man känner på sitt jobb. Jag tyckte det var en bra måttstock, kanske stämmer inte alla på en gång, kanske tycker man bara att det är roligt och lönsamt, men kanske räcker det just då vid det tillfället, där man är i livet. Intressant.

Snart ska vi iväg och träna och sedan ska jag plugga, beta av en uppgift på listan. Jag är övertygad om att jag kommer känna mig lugnare då. Jag känner mig faktiskt mer tillfreds redan nu. Ikväll har vi en bio inplanerad, förhoppningsvis Alice in wonderland i 3D. Ha en skön långfredag.